Centro Max Feffer, em Pardinho, promoverá Festival de Yoga

Evento reservou também um espaço para aprendizados teóricos

Da Redação

O Centro Max Feffer, em Pardinho, realiza no dia 25 de janeiro, seu II Festival de Yoga. Com programação das9 às 18 horas, evento será gratuito com atividades para todos os públicos.

A abertura será às 9h, com uma prática coletiva de alongamento. Na sequência, às 9h15, o convite é para o público iniciante para a Slow Yoga. No mesmo horário, estarão acontecendo aulas simultâneas: Vinyasa, na Praça Coberta, e Kundalini Yoga, na Sala Multiuso (níveis intermediário e multinível).

Além dos exercícios práticos, o Festival reservou também um espaço para aprendizados teóricos. Das 10h45 às 12h, o período será destinado para uma aula de textos clássicos do Yoga. A partir das 14 orash, de forma coletiva, está programada a Meditação Mindfulness.

“O Mindfulness, também conhecido como “atenção plena,” é uma prática de desenvolvimento pessoal que busca cultivar um estado de presença e consciência ativa do corpo e da mente. Por meio dessa técnica, a pessoa aprende a estar mais atenta às suas emoções, pensamentos e sensações físicas no aqui e agora, com uma atitude de aceitação e sem julgamentos”, afirma Patrícia Ceschi, Gestora do Centro Max Feffer.

A programação continua com a aula de Posturas de Invertidas, das 15h30 às 16h45, na sala multiuso, e Vivek Yoga, no mesmo horário, na Praça Coberta. O encerramento será com o canto de Mantras, das 17h às 18h, numa prática coletiva.