É preciso distinguir a dor de início tardio da dor aguda e das lesões musculares
Tag: treino
Memória muscular se refere à capacidade de readquirir massa e força com maior facilidade
Overtraining pode levar a distúrbios do sono, irritabilidade, depressão e até problemas cardíacos
Participantes apresentaram melhoras na mobilidade do tronco
Combinação com musculação traz benefícios adicionais
A ciência vem investigando os efeitos da cafeína no corpo
Resposta metabólica do organismo após os dois tipos de treino também é semelhante
Objetivo das medidas é assegurar a saúde dos praticantes de atividades físicas