Ideal é praticar pelo menos duas vezes por semana, de 45 a 60 minutos
Read More »Tag Archives: sono
Pesquisa sugere que melhor horário para ir dormir é entre 22h e 23h
Tempo de sono é um potencial fator de risco cardíaco, independente de outros fatores
Read More »Só uma insônia? Dificuldade para dormir pode ser outro problema
A culpa, normalmente, recaí na insônia, mas esse não é o único distúrbio que atrapalha o sono
Read More »Especialista dá dicas de como dormir melhor no verão
1°C na temperatura ambiente foi associado ao aumento de 11% nos distúrbios do sono
Read More »Como a pandemia pode afetar um sono de qualidade
Com a pandemia, a rotina de todas as pessoas foi altamente modificada
Read More »Hormônio relacionado ao sono pode diminuir risco de câncer de mama
Melatonina regula os ciclos de descanso, pesquisadores especulam que ritmo de vida atual pode aumentar riscos às mulheres
Read More »Laboratório do Sono do Hospital das Clínicas completa um ano
O setor realizou cerca 2 mil consultas neste primeiro ano.
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